シングルファザー、シングルマザーの皆さん、こんにちは。
「子どもがスマホばかり見ていて、大丈夫だろうか…」 「SNSで、見ず知らずの人と繋がっていて怖い…」
インターネットが生活に欠かせないものとなった今、子どものデジタル機器との付き合い方に、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
特にシングル子育てでは、子どものネット利用を一人で管理しなければならないため、悩みが尽きないものです。
今回は、子どもをネットの危険から守り、健全なデジタルライフを送るための「デジタルデトックス」と安全対策を5つのヒントでご紹介します。
1. 「デジタルデトックス」で親子の時間を増やす
まずは、親であるあなた自身が、デジタル機器から少し離れる時間をつくってみましょう。
・夕食中は、スマホを別の部屋に置く
・週に一度、「デジタルフリーデー」をつくる
・寝る前の1時間は、デジタル機器を使わない
あなたがデジタル機器から離れることで、子どもも自然とそれに倣うようになります。
そして、その時間を、
・親子で会話する時間
・一緒に本を読む時間
・外で遊ぶ時間
など、親子の絆を深めるための時間に変えましょう。
2. 「フィルタリング」と「使用時間」のルールを決める
子どもを危険な情報から守るために、まずは「フィルタリング」をかけましょう。
そして、子どもと一緒に、デジタル機器の「使用時間」や「使い方」に関する具体的なルールを決めましょう。
・「宿題が終わるまでは、ゲームをしない」
・「夜9時以降は、スマホを使わない」
・「知らない人と連絡を取らない」
など、「なぜ、このルールが必要なのか」を子どもが理解できるように説明することが大切です。
ルールを守れた時はしっかりと褒め、守れなかった時は、「次はどうすれば守れるか」を一緒に考えましょう。
3. 「SNSの危険性」を具体的に教える
子どもに、SNSの楽しさだけでなく、潜んでいる危険性も具体的に教えましょう。
・個人情報（顔写真、名前、学校名など）を載せない
・「なりすまし」や「ネットいじめ」の事例を話す
・「知らない人と会わない」という約束をする
「SNSは、楽しいけど、使い方を間違えると危ないんだよ」ということを、子どもが納得できるように教えることが重要です。
4. 「ネットリテラシー」を親子で学ぶ
ネットリテラシーとは、インターネットを安全かつ適切に使いこなすための知識や能力のことです。
・「この情報は、本当かな？」と、情報の真偽を疑う力を育む
・「このサイトは、安全かな？」と、危険なサイトを見分ける力を育む
親子で一緒に、ネットリテラシーに関する本を読んだり、動画を見たりして学ぶのも良いでしょう。
親が一緒に学ぶ姿勢を見せることで、子どもは「ネットのことを、いつでも相談していいんだ」と安心できます。
5. 「子どもの異変」に気づく力
子どもがネットでトラブルに巻き込まれた時、親に話せないことがあります。
・ネットの使用時間が増えた
・イライラしたり、落ち込んだりすることが増えた
・誰かと連絡を取ることを隠すようになった
など、子どもの言動に異変がないか、日頃から注意深く観察しましょう。
「何か困っていることはない？」と、優しく声をかけ、子どもがいつでも相談できる環境を整えてあげましょう。
まとめ：あなたは、子どもの最高の「デジタルサポーター」
シングル子育てにおける子どものネット利用は、不安が尽きないものです。
でも、あなたは、子どもの最高の「デジタルサポーター」です。
「デジタルデトックス」で親子の時間をつくり、「フィルタリング」で安全を守り、「SNSの危険性」を具体的に教え、「ネットリテラシー」を親子で学び、そして「子どもの異変」に気づく。
これらの対策を実践することで、あなたは、子どもをネットの危険から守り、健全なデジタルライフを送る手助けをすることができます。
この記事が、あなたの心の支えになることを願っています。
