家族の形は一つじゃない！シングル子育ての「多様性」を受け入れるヒント

2025年10月6日

シングルファザー、シングルマザーの皆さん、こんにちは。

「僕の家って、みんなと違うのかな…」「どうして私には、お父さん/お母さんがいないの…」

お子さんが、周りの家族と自分の家庭を比べて、寂しさや戸惑いを感じている姿を見ると、胸が痛くなりますよね。

「パパ/ママ一人でも、あなたは幸せだよ」と伝えても、子どもがどこか納得していないように感じることもあるかもしれません。

でも、安心してください。

家族の形は、一つではありません。シングル子育ては、子どもに「多様性」という、人生で最も大切な価値観を教える、素晴らしい機会でもあります。

今回は、シングル子育てだからこそ、親子で家族の「多様性」を受け入れるための5つのヒントをご紹介します。

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「なぜ、お父さん/お母さんと別れたの？」と、子どもが聞いてきた時、あなたはどのように答えていますか？

大切なのは、元パートナーの悪口を言ったり、別れたことを後悔したりするのではなく、「家族の歴史」を肯定的に話すことです。

・「パパとママは、別々の道を歩むことになったけど、今でも、あなたにとって大切な存在だよ」

・「別々の道を歩むことになったからこそ、パパ/ママは、あなたともっと向き合えるようになったんだよ」

このように、別れたことをポジティブに捉えることで、子どもは「自分の家族の形は、これでいいんだ」と安心することができます。

子どもが、他の家族と自分の家族を比べ始めたら、それは、子どもが「家族の多様性」について学び始める、良い機会です。

・「おじいちゃんやおばあちゃんと住んでいる家族もいるね」

・「子どもがいない夫婦もいるし、パパ/ママが二人いる家族もいるね」

絵本やテレビ番組などに出てくる、様々な家族の形について話してみましょう。

子どもは、世の中には様々な家族がいることを知り、「自分の家族も、その中の大切な一つだ」と理解できるようになります。

シングル子育てには、シングル子育てならではの「強み」がたくさんあります。

・「パパ/ママと、二人だけで旅行に行けるのは、特別だね」

・「家事を二人で協力するから、チームみたいで楽しいね」

このように、自分たちの家族の「良いところ」を積極的に見つけて、言葉にして伝えましょう。

あなたが、自分たちの家族の形に自信を持っている姿は、子どもに「私たちの家族は、最高だ」という、揺るぎない自信を与えます。

子どもは、他の人と違うことを、悪いことだと捉えてしまうことがあります。

「どうして、僕は（私は）、みんなと違うの…」

そう言ってきたら、優しく、

「違うことは、悪いことじゃないんだよ。むしろ、違うからこそ、新しい発見や、新しい考え方ができるんだよ」

と教えてあげましょう。

違いを尊重し、肯定的に捉える姿勢は、子どもの心の豊かさを育みます。

もし、子どもが家族のことで悩みを抱え込み、一人で解決できないと感じたら、心の専門家に相談することも考えてみましょう。

・学校の先生やスクールカウンセラー

・児童相談所

専門家は、子どもの悩みに寄り添い、適切にサポートしてくれます。一人で抱え込まず、専門家の力を借りることも、大切な選択肢です。

シングル子育ては、子どもに「家族の多様性」を教える、素晴らしい機会です。

あなたは、子どもの最高の「多様性の先生」です。

「家族の歴史」を肯定的に話し、「いろんな家族がいること」を伝え、「家族の強み」を見つけ、「違うこと」を肯定的に捉え、そして「専門家」も頼る。

これらのヒントを参考に、あなたらしい方法で、子どもと一緒に「家族の多様性」を受け入れていってください。

この記事が、あなたの心の支えになることを願っています。